Graduação

• Conteúdo 9 - Faixa Vermelha ponta Preta

FAIXA VERMELHA PONTA PRETA 1° GUB – todas as idades

I. POOM SE - Teguk Pal Jang + poom se extra Teguk Tchil Jang

II. TCHAGUI
1) SEQUENCIA 5 CHUTES LIVRES COM A PERNA DIREITA E ESQUERDA
2) SEQUENCIA 5 CHUTES LIVRES COM A PERNA DIREITA E ESQUERDA + STEP E SALTO
3) SEQUENCIA 5 CHUTES LIVRES NO LUGAR
4) CHUTES NA RAQUETE COMPETIÇÃO: 1’30 minuto
5) CHUTES NO COPINHO – PRECISÃO – TOLHO; FURIO e MONDOLHO
6) DEMONSTRAÇÃO:
TIMIO YOP TCHAGUI;
2 YOP TCHAGUI DIR e ESQ;
DUBAL YOP (dois pés juntos);
TIMIO YOP + SOCO.

III. MATCHO KYORUGUI de 1 passo aplicando técnicas livres e variadas.

IV. HOSIN KYORUGUI – (defesa pessoal contra pegadas) Livre

V. LUTA – Sombra com protetores

VI. LUTA EXTRA - cada um por si com protetores

VII. YUYON SUNG (Flexibilidade)

VIII. QUEBRAMENTO (TIMIO MONDOLHO FURIO TCHAGUI)

IX. PROVA

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